230カフェで２つのワークショップを同時開催します！
・パーソナルストレッチ
・肌を守る手作り下地クリーム&かゆみ止めジェル作り
【２WSの共通認識】
・ワークショップのハシゴOKです。
その際は各講師にお知らせ下さい。
枠の前後に予約が入っていると時間の融通がききませんので、時間厳守でお願いします。
・キッズ専用のスペースはありませんが、赤ちゃんがゴロンできたり、お子さんが遊んだりできる小さなスペースはあります。
オムツ替えスペースもございます。
ベビーシッターはおりません。できる範囲でお子様の安全には配慮しますが、お客様同士協力しながらご参加ください。
・ご自身やご家族に発熱・咳などいつもと違う症状が出ている場合は、無理をせずキャンセルをされて下さい。
(キャンセル料はかかりませんが、必ず各講師にご連絡ください)
では、それぞれのワークショップの紹介をご覧下さい！
【パーソナルストレッチ～コリをほぐしてボディバランスを整えましょう～】
「パーソナルストレッチ」
お1人お1人に合わせたストレッチ方法で普段動かしていない凝り固まった筋肉を動かして、お身体をほぐし、ボディバランスを整えます。
セラピストがお身体を導きますので、運動が苦手でも安心してご参加頂けます。
「足裏リフレクソロジー」もお選びいただけます。
足裏の反射区を刺激して内臓機能の活性化を促します。
足のむくみ、冷え症が気になる方におススメ。
※パーソナルストレッチかリフレクソロジーのどちらかをお選び下さい。
パーソナルストレッチ～体のコリをほぐしてボディバランスを整えましょう～
【日時】
6/21(金) 9:15～11:40
①9:15～9:40
②9:45～10:10
③10:15～10:40
④10:45～11:10
⑤11:15～11:40
【場所】
230cafe（鶴見区鶴見中央4-7-15-201）
【参加費】
1枠25分 2500円
【定員】
１枠１名様
【内容】
・パーソナルストレッチ
・足裏リフレクソロジー
※どちらかをお選びください
【持ち物】
・動きやすい服装でご参加ください。リフレ希望の方は膝まであがる服装でご参加下さい。
・お子様とご参加の際はお気に入りのオモチャ
【お子様連れOK】
・お子様がぐずった場合は抱っこでできる内容に切り替えます。
【妊婦さんのご参加OK】
お医者様の了解を得ている妊娠中の方のご対応可能です。
【予約サイト】
https://reserva.be/iyasikuukan
【予約開始日時】
5月22日(水)8時30分～
【肌を守る手作り下地クリーム&かゆみ止めジェル作り】
夏の汗や日焼や虫刺されから、肌を守る２点を手作りします！
自然素材なのでお子さんと一緒に使えます。
「下地クリーム」という名前ですが中身は肌を整える万能クリーム。
お子さんの肌荒れにも使えます。
汗でかゆくなる、
虫に刺されて腫れる、
市販の日焼止めクリームが合わない
という方にも大好評です！
肌を守る手作り下地クリーム&かゆみ止めジェル作り
【日時】
6月21日(金)
①9:30〜
②10:30～
※所要時間は約60分です。
【場所】
230cafe（鶴見区鶴見中央4-7-15-201）
【参加費】
2,500円で両方お作りいただけます
※お支払いは当日、現金にて
【持ち物】
お洋服が汚れたくない方はエプロンをご持参ください。
【予約サイト】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/2df3ba46821430
※5/21からフォームが開きます
《講師》
北村ゆう子
リラクゼーションサロン 癒しの空感
オーナーセラピスト
自身の出産を機に、子連れで身体のメンテナンスをすることの難しさと、子育て中のお子さんこそ心身の疲れをとることの大切さを実感。
子連れで気兼ねなく過ごせる場所を作りたく、自宅の一室を解放しサロンを開業しました。
また、230カフェのような子連れOKの場所や、お子さんが小さくてなかなか外出できないお客様のもとに出張もしています。
「パーソナルストレッチ」はボディケア歴約20年の中で考え出した、ほぐし&ストレッチで全身バランスを整える独自の方法です。ぜひご体験下さい。
【SNS】
［お問い合わせ］
リラクゼーションサロン 癒しの空感
https://instabio.cc/iyasikuukan
［LINE@］
https://lin.ee/zQiLyGV
＊LINE@にていち早く情報をお届けしています。
ご予約やお問い合わせも、こちらから気軽にやり取りできますので、よろしければご登録下さい。
《講師》
ぬくもりLife 丸 みず希
18年間務めた学校給食栄養士を3月に退職。
クレイソムリエ®・統合食養学ヘルスコーチの資格や行動心理学などの学びを生かして4月に起業しました♪
ワンオペで子育てを始めた時の大変さ、夜の体調不良、育児の心細さや不安、子どものアレルギーや喘息対策がきっかけでクレイ療法に出会いました。
学ぶうちに心と体、体の内側と外側、全て体は繋がっていることを痛感。
バタバタする子育ての中でも〝大丈夫♡”という安心感に、親も子どもも包まれる、心と体に優しい丁寧な暮らしをサポートしていきます。
【ホームページ】
https://nukumorilife.yokohama/
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