予約TEL

■6月イベントのお知らせ(こころからだ整えるやさしいクリパルヨガ)

イベント

【ヨガが初めての方でも参加しやすい60分のクリパルヨガクラス】

クリパルヨガとは・・・

伝統的なヨガの真髄を大切にしながら、
現代社会に合うように開発された米国発のヨガ 。

ポーズを完成させることよりも
動きのなかでありのままの自分を観察していきます。
身体や心が何を感じ欲しているのか、
自分に対する意識を深めることを大切にしています。
そのままの自分を受け入れる時間を持つことが、日常生活の様々な場面で役立つと考えています。

こころからだ整えるやさしいクリパルヨガ

呼吸に合わせてシンプルな動きで全身をほぐす・伸ばす・鍛える、バランスよく心身を整えていきます。
ヨガが初めての方でも参加しやすい60分の クリパルヨガクラスです。

~クラスの流れ~
体調確認、内容説明

呼吸法

ウォームアップ

ポーズ練習

リラクゼーション

クロージング

《日時》6/6(月) 10:30〜11:30
《場所》230cafe(鶴見区鶴見中央4-7-15-201)
《参加費》1回¥2000  体験¥1500
《対象》ヨガ初めて〜経験者、年齢性別問わず大歓迎
《定員》7名様  
《持ち物》 
・ヨガマット
・運動しやすい服装(伸縮性のあるもの)
・飲み物
・長めのタオル

《お申込み先》
お申込みサイト
https://mosh.jp/services/70639
お問合せ
https://ws.formzu.net/fgen/S3021673/

《講師》
Masae(田島將江)

ヨガ講師歴17年
米国クリパルセンター認定ヨガ教師

心身のバランスを崩したことをきっかけに
クラシックバレエを辞め、
22歳でヨガに出逢う。

「自分らしく、心地よく生きるための方法」であるヨガに強い感銘を受け、学び始める。

多くのヨガスタジオ、フィットネスクラブや山ヨガなどのイベントで指導経験をもつ。
心身を癒すことや細やかなサポートに定評あり。

クラスでは身体面だけでなく、
クラスを通して参加者に生まれた気づきを
日常で活かすことを大切にしています。

【資格・スキル】
2006年
全米ヨガアライアンス認定200時間コース修了
2008年
ブライアン・ケスト パワーヨガトレーニングコース修了
2009年
リストラティブヨガ20時間修了
2010年
骨盤調整ヨガトレーニングコース修了
2014年
クリパルヨガ教師トレーニング200時間修了

【メディア】
BSフジ ラジヨガTV
書籍 強く美しい体を作る登山エクササイズ (モデル)

【SNS】
[Instagram]
https://www.instagram.com/masae.yoga/
[ブログ]
https://ameblo.jp/masaeyoga32/

コメント